6 Jours / 5 Nuits
Specific Tour
18 personnes
Anglais, Francais
Un séjour immersif dans un écrin de nature pour éveiller le feu intérieur, reconnecter au
corps, au souffle, et à la Terre. Une alliance entre yoga, méditation, randonnées et cuisine
vivante pour ralentir, se ressourcer et se réaligner.
17h00 : Arrivée sur le lieu, installation dans les hébergements
18h30 : Cercle d’ouverture & intentions
19h30 : Dîner végétarien
21h00 : Méditation guidée & silence du soir
07h30 : Tisane matinale & marche silencieuse
08h00 : Yoga doux (Hatha) – Ancrage & respiration
09h30 : Petit déjeuner
11h00 : Randonnée consciente & découverte de la forêt (2h30)
13h30 : Déjeuner
15h00 : Temps libre ou sieste
16h30 : Atelier respiration & pleine présence
18h00 : Yin yoga & relaxation profonde
19h30 : Dîner
21h00 : Cercle de gratitude
07h30 : Pranayama & yoga flow en extérieur
09h30 : Petit déjeuner
10h30 : Randonnée sylvothérapie avec rituel végétal (3h)
13h30 : Déjeuner
15h30 : Temps libre / massage (optionnel)
17h00 : Atelier sensoriel : marcher pieds nus, écouter, toucher
18h30 : Yoga Nidra & bols tibétains
19h30 : Dîner
21h00 : Soirée silence et observation des étoiles
07h30 : Yoga Vinyasa doux – libération des tensions
09h30 : Petit déjeuner
10h30 : Randonnée jusqu’à un belvédère – rituel de lâcher-prise
13h00 : Pique-nique en pleine nature
15h30 : Atelier d’écriture intuitive : ce que je laisse partir
17h30 : Yoga restauratif & relaxation guidée
19h30 : Dîner
21h00 : Lecture méditative ou temps de silence
Informations météo
Climat de moyenne montagne : été doux (25–28°C), soirées fraîches. Prévoir des vêtements
chauds pour le soir même en été.
Voyager responsable
Transport doux recommandé, réduction des déchets, respect de la nature encouragé.
Électricité et connectivité
Électricité 100% solaire. Pas de Wi-Fi ni de réseau mobile : déconnexion numérique totale.
Comment s’y rendre
- En train : Gare de Grenoble. Navette possible sur demande le jour d’arrivée.
- En voiture : Accès via A49. Parking gratuit sur place.
- En avion : Aéroport de Lyon-Saint Exupéry (1h30). Navette groupée disponible.
Quoi apporter
Chaussures de randonnée, vêtements de yoga, maillot de bain (sauna), habits chauds pour le
soir, lampe frontale, gourde.
Infos saisonnières
- Été : chapeau, lunettes de soleil, crème solaire
- Hiver : bonnet, polaire, sac de couchage léger si besoin
Membre depuis 2025
